台州中考体育满分训练

时间 2025/1/15 11:50:41

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来源：台州中考体育培训||台州市各区

导语概要中考体育必考项目男生1000米和女生800米，在200或400米环形跑道上进行。站立式起跑。弧形起跑线出发，起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线，遵循右侧超越田径规则。考试过程中考生无犯规现象，记为成绩有效。不得推、拉、阻挡他人跑进，不得由他人代跑，借助他人力量跑进。

现场体育考试必须在学生毕业当年的5月3日至30日之间进行，具体时间由区县选定。同一区县的考生必须在区县统一规定的考试时间内进行考试，每位考生的全部项目必须在一个单元内（半天内）连续完成。因天气原因等特殊情况中断考试，不能在一单元内完3个项目的考生，经考务办公室批准，可在当天考完。如当天不能考完，已考项目成绩无效，其补考时间另行安排。
（二）考试顺序
考试的必须项目（男1000米和女800米）为最后进行的考试项目；球类项目和力量项目的考试顺序，由区县统一自行安排。因现场考生较多，裁判会合理分配考生，充分利用现场裁判资源，尽快考完，所以前面两项选考项目都有可能作为开始考试项目。
（三）考试场地和器材
考试的场地应在封闭的，有六条以上环形跑道的400米田径场上进行，器材除有特殊规定的项目外，应符合初三年级的体育教学标准。考前必须对场地器材的安全性和标准性进行检查。

课程简介

影响成绩的因素
　　1、上肢力量和肩带肌群力量不足难以克服自身体重。人类的握力都能把自己悬吊起来(不论男女)，只是悬吊的时间长短有较大差异，但要把人体以两手为力点把身体提拉起来，则需要上肢与肩带肌群的力量。通过一定时间的练习，完成引体向上并不困难。
　　2、体重超常，更显上肢及肩带力量不足。对于这样的学生，除加倍练习上肢及肩带力量外，还需要控制体重，实施减肥计划。
　　注意事项
　　1、引体向上是上肢力量耐力项目，练习有一定难度，同样需要持久性意志努力。
　　2、对引体向上一个也完不成的同学可进行帮助，即由同伴托腰向上推举帮他练习。
　　3、能完成一个以上的同学，要增加练习的重复次数，力争在短期内达到较高水平，而且要持之以恒。
　　4、做引体向上时，手上注意抹防滑粉，这样可以提高抓杠能力。

台州中考体育满分训练

凡符合病、残免试和缓考规定的考生，需填报《2021年西安市初中学业水平体育与健康考试病残免试、缓考审查表》，并附二级甲等或县级及以上医疗部门诊断证明（女生特殊生理期原因申请缓考可附学校校医签字的证明材料），经学校和区县（开发区）教育局、招生考试部门审核确认后，统一上交市教育考试中心审核批准备案。缓考考生必须在各区县统一考试规定的期限内完成考试。各区县不得另设补考专场。考生病残免试、缓考申请及审核截止日期，由市教育考试中心和各区县教育局、招生考试部门按照国家有关规定，自行确定。
经奇速英语中考专家的总结，以下七点，学生家长要特别注意。
1、一定要提醒自己的孩子，每次在运动上必须做好热身及准备活动，因为最近连续的训练和各种强化，导致放松不及时，容易引起受伤（最近就有同学在学校腹股沟，大腿后群肌）拉伤！必须要时刻提醒，现在安全！
2、多鼓励，多表扬，多交流，减少压力和指责！初三正处于逆境状态中，我们要学着如何走进孩子，给予更多的关照，这样有利于体育学习共进步！

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临洮县招生委员会
关于中考体育科目考试期间对县体育场封闭管理的
公告
年临洮县中考体育科目考试将于2022年4月16日起在临洮县体育场进行。为保证考试公平、公正、有序、顺利进行，考试期间对临洮县体育场实行封闭管理，具体时间为2022年4月16日-25日（遇天气等不可抗拒的因素，时间顺延）。同时，为保证考试期间交通畅通和秩序稳定，体育场东门巷道内禁止停车。由此给市民带来的不便，敬请谅解！
特此公告。
临洮县招生委员会

课程介绍

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测试过程中出现出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程路线等现象均属犯规行为，取消当次成绩。
每名考生测两次，记录其中成绩最好一次。
排球（正面双手垫球）
考生每次垫球应达到的高度，男生为2.24米，女生为2米。
测试过程中出现采用传球等其他方式触球、测试区域之外触球、垫球高度不足等现象不计次数。
跳绳（一分钟正摇双脚跳绳）
考生因绳拌脚造成测试中断，应继续进行，记录总的完成次数。
单脚着地不计次数。

课程小结

考生要遵章守纪明规则。一是遵守项目考试规则，规范应考，以免因动作不规范影响考试成绩。二是可测试两次的项目，取成绩最好的一次。次测试已达到满分的考生，可以只测试一次。三是适当调整跑步计时芯片臂带的松紧，确保跑步途中不会脱落。四是如对成绩有异议，必须当场立即提出，由考点主考、裁判长和纪检员核实有关情况后做出处理。
广州市招考办提醒，现场可办择缓考。考试当天若突然出现身体不适或损伤，应马上报告学校带队教师或考试工作人员。如果不能继续考试，应办理缓考或择考手续，不隐瞒、不勉强、不超量，时刻坚持“安全 ”。

课程特色：

1.师资力量雄厚，各老师都拥有丰富的实践经验和教学经验，富有责任心，老师全程跟踪解决学员后顾之忧。

2. 优质的教学质量，紧紧围绕课堂教学，优化教学过程，增强教学的有效性。

3.舒适的学习环境，校区环境整洁舒适、休闲安静、舒适自然、轻松宜人。

4.良好的交通条件，校区周边交通便利，停车方便，公交可直达校区。

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课程安排时间：

白班、晚班、业余制班、周末班、一对一定制课程（详情请咨询顾问）

课程周期：

课程周期长短以学员实际所报班级为准，一对一课程需和培训老师沟通安排。

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学员如需参加体验课程，需提前一周和顾问预约体验课程，提供给顾问参加学员姓名+电话+课程+所在地区，顾问会及时登记预约就近校区体验课程，预约后顾问会通过电话或短信通知学员。